CORSI DI YOGA ALL'ORTO
Vinyasa Yoga è una pratica rilassante che connette il respiro al movimento per sciogliere le tensioni nel corpo.
Le lezioni durano 1 ora, sono aperte a tutti i livelli, anche a chi non ha mai fatto yoga e sono un'opportunità per diventare più familiari con questa pratica che coltiva la mobilità muscolare ed articolare e che migliora equilibrio, flessibilità e forza sia a livello fisico che mentale.
Le lezioni durano 1 ora, sono aperte a tutti i livelli, anche a chi non ha mai fatto yoga e sono un'opportunità per diventare più familiari con questa pratica che coltiva la mobilità muscolare ed articolare e che migliora equilibrio, flessibilità e forza sia a livello fisico che mentale.
Quando? Lezioni di yoga settimanali sono:
- il Martedi' e Giovedi' alle 16:00 presso Orto Dell'Idro:https://goo.gl/maps/9k6irztusTy
- il Sabato alle 8:30 in spiaggia ad Otranto: https://goo.gl/maps/PHras2vdho22
Dove? All'Orto Dell'Idro, all'aperto se il tempo permette oppure all'interno della nostra nuova sede ristrutturata.
Le lezioni sono riservate ai soli soci di Orto Dell'Idro, che ricevono la loro prima lezione gratis. Le tessere associative possono essere richieste prima della lezione al prezzo di 10 euro.
Le lezioni singole saranno 7 euro, ed i pacchetti da 5 lezioni 25 euro e saranno utilizzabili durante tutto il 2018.
Tappetini saranno disponibili ma si consiglia di portare il proprio se si preferisce.
Si prega di contattare Silvia al 340 8483210 prima di partecipare ad ogni lezione.
- il Martedi' e Giovedi' alle 16:00 presso Orto Dell'Idro:https://goo.gl/maps/9k6irztusTy
- il Sabato alle 8:30 in spiaggia ad Otranto: https://goo.gl/maps/PHras2vdho22
Dove? All'Orto Dell'Idro, all'aperto se il tempo permette oppure all'interno della nostra nuova sede ristrutturata.
Le lezioni sono riservate ai soli soci di Orto Dell'Idro, che ricevono la loro prima lezione gratis. Le tessere associative possono essere richieste prima della lezione al prezzo di 10 euro.
Le lezioni singole saranno 7 euro, ed i pacchetti da 5 lezioni 25 euro e saranno utilizzabili durante tutto il 2018.
Tappetini saranno disponibili ma si consiglia di portare il proprio se si preferisce.
Si prega di contattare Silvia al 340 8483210 prima di partecipare ad ogni lezione.
L'INSEGNANTE
Silvia Neri è la fondatrice di The Yoga Trail ed insegnante di yoga certificata 500 E-RYT Yoga Alliance. L’approccio di Silvia si focalizza sull’importanza di una forte connessione respiro- movimento, quale mezzo per onorare il corpo, calmare la mente, e ritrovare armonia interiore. Nata e cresciuta in Italia, Silvia ha vissuto a New York fin dal 2004, ha ricevuto il 200RYT training ad Ananda Ashram New York, ed l'ulteriore 300RYT in India. E' inoltre certificata all’insegnamento di Yin Yoga. Ha fondato uno studio di Yoga che offre lezioni a Central Park New York, ed ha trascorso lunghi periodi di studio in India, praticando Hatha Yoga presso l’istituto BKS Iyengar, lo Sivananda Ashram, ed approfondendo la sua pratica di Ashtanga Yoga a Mysore secondo gli insegnamenti di K. Pattabhi Jois. Silvia e' praticante Reiki di II livello. Ora è tornata a condividere la pratica dello yoga nel suo paese natale.
