CORSI DI YOGA ALL'ORTO
Vinyasa Yoga è una pratica rilassante che connette il respiro al movimento per sciogliere le tensioni nel corpo e calmare la mente. Le lezioni durano 1 ora e un quarto, sono aperte a tutti i livelli, anche a chi non ha mai fatto yoga prima o non si ritiene flessibile, e sono un'opportunità per diventare familiari con questa pratica che coltiva la mobilità muscolare ed articolare e che migliora equilibrio, flessibilità e forza sia a livello fisico che mentale.
Quando?
- il Lunedi' e Venerdi' alle 18:30 presso il Centro Don Tonino Bello di Otranto.
Le lezioni sono riservate ai soli soci di Orto Dell'Idro, che ricevono la loro prima lezione gratis. Le tessere associative possono essere richieste prima della lezione con il contributo di 10 euro.
Le lezioni singole saranno 7 euro, ed i pacchetti da 5 lezioni 25 euro e possono essere utilizzati durante il corso del corrente anno.
Tappetini saranno disponibili ma si consiglia di portare il proprio se si preferisce.
Si prega di contattare sempre Silvia al 340 8483210 prima di partecipare ad ogni lezione.
- il Lunedi' e Venerdi' alle 18:30 presso il Centro Don Tonino Bello di Otranto.
Le lezioni sono riservate ai soli soci di Orto Dell'Idro, che ricevono la loro prima lezione gratis. Le tessere associative possono essere richieste prima della lezione con il contributo di 10 euro.
Le lezioni singole saranno 7 euro, ed i pacchetti da 5 lezioni 25 euro e possono essere utilizzati durante il corso del corrente anno.
Tappetini saranno disponibili ma si consiglia di portare il proprio se si preferisce.
Si prega di contattare sempre Silvia al 340 8483210 prima di partecipare ad ogni lezione.
L'INSEGNANTE
Silvia Neri e' un'insegnante di yoga certificata 500 E-RYT Yoga Alliance, presidente e socia fondatrice di Orto dell'Idro, ed anche la fondatrice di The Yoga Trail, una compagnia che offre lezioni giornaliere di Yoga in Central Park a New York. L’approccio di Silvia si focalizza sull’importanza di una forte connessione respiro- movimento, quale mezzo per onorare il corpo, calmare la mente, e ritrovare armonia interiore. Nata e cresciuta in Italia, Silvia ha vissuto a New York fin dal 2004, ha ricevuto il 200RYT training ad Ananda Ashram New York, ed l'ulteriore 300RYT in India. E' inoltre certificata all’insegnamento di Yin Yoga. Ha trascorso lunghi periodi di studio in India, praticando Hatha Yoga presso l’istituto BKS Iyengar, lo Sivananda Ashram, ed approfondendo la sua pratica di Ashtanga Yoga a Mysore secondo gli insegnamenti di K. Pattabhi Jois. Silvia e' praticante Reiki di II livello. Ora è tornata a condividere la pratica dello yoga nel suo paese natale.
